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Sport macht widerstandsfähiger gegen Stress

Gute Gründe für mehr Bewegung und Sport sind zahlreich. Nun zeigt sich, dass Sport uns sogar widerstandsfähiger gegen Stress macht.

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Die richtige Musik reduziert unseren Stresslevel

Ein stressiger Tag, Frust und Überanstrengung – doch plötzlich läuft eines unserer Lieblingslieder im Radio, und der Ärger ist wie weggeblasen. Kann Musik uns tatsächlich helfen, mit Stress umzugehen?

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